Hypnos/NLP – Alla har egenvärde, men är det starkt eller svagt?

Vår själv-uppfattning/bild kan vara bra eller dålig. Om vi upplever att vi inte ”är, gör” eller ”har” vad vi ”tror” förväntas av oss, kan vi bli osäkra på om vi räcka till och duger (omedveten rädsla för att bli utesluten och/eller bortvald). En negativ självuppfattning kan vara väldigt handikappande när man ska tala inför människor, när man har lönesamtal, anställningsintervju, vill utrycka sin åsikt, säljer produkter, säljer tjänster, vill spela teater, vill utöva idrott, vill sjunga från en scen eller när man behöver stå upp för sig själv och sätta gränser. Fortsätt läsa ”Hypnos/NLP – Alla har egenvärde, men är det starkt eller svagt?”

Frigör den inre kraften – Stärk det som är bra & reducera det som är dåligt

Självutveckling är inte självklart för alla, men det borde det vara. Att på grund av dålig självkänsla sitta fast i tankar, känslor och beteenden som är destruktiva, eller att inte trivas med sig själv och inte kunna/vilja/orka möta människor, det kan man ändra på… Fortsätt läsa ”Frigör den inre kraften – Stärk det som är bra & reducera det som är dåligt”

HYPNOS – Är du glädjelös och upplever stress och dåligt samvete?

Känner du dig håglös, nedstämd, glädjelös, irriterad, utan kreativitet och lever med stress, oros känslor och dåligt samvete varje dag? Du kanske tvingar dig till att göra saker, eller låter bara bli. Inget är lustfyllt. Du vill hitta vägen ur den negativa spiralen, men dina intellektuella sökvägar är uttömda och inget fungerar…? Då finns lösningen djupare inom dig, på ett undermedvetet plan… Fortsätt läsa ”HYPNOS – Är du glädjelös och upplever stress och dåligt samvete?”

Hjärnstress! – Panikångest och svallande känslor? Eller säga NEJ, STOPP och sätta gränser i tid?

Varför STRESS? När man använder mer kraft och tid än vad det finns tillgång till, då uppstår fysisk stress. Den inre ”hjärnstressen” orsakar ältande och grubblerier. När tiden inte räcker till, när rädslor och oro för vad som kommer eller för det som varit tar över, töms energidepåerna, då ökar stress. Då blir du ledsen, frustrerad, reaktiv, trött eller uppgiven, som i sin tur leder till ytterligare dåligt samvete… Fortsätt läsa ”Hjärnstress! – Panikångest och svallande känslor? Eller säga NEJ, STOPP och sätta gränser i tid?”

STRESS! – På min hypnosmottagning stöter jag bl.a. på…

Talarångest (jobbigt att tala inför folk/presentation) – Flygskräck (rädd för att krascha/instängd) – Social fobi (rädsla för folkmassor) – Kräkfobi (rädd för att kräkas, bli sjuk) – Låg självkänsla (tron/känslan för personligt värde) – Lågt självförtroende (tron på sin förmåga att prestera) – Oro, ångest och panikångest (kopplat till trauman, erfarenheter från uppväxten) – En gemensam nämnare för dessa symtom är STRESS… Fortsätt läsa ”STRESS! – På min hypnosmottagning stöter jag bl.a. på…”

Bli ditt bästa jag  – Personlig utveckling -Terapi, med hypnos/coaching…

Alla har vi potential att verka från ett “högsta jag,” när vi befriar oss från begränsande tankar, känslor och beteenden. Vill du arbeta med dig själv effektivt och djupgående för en mer harmonisk framtid och bättre hälsa? Då är hypnosterapi en snabb, insiktsbefrämjande och effektiv väg att gå… Fortsätt läsa ”Bli ditt bästa jag  – Personlig utveckling -Terapi, med hypnos/coaching…”

Testa din Självkänsla! – Direkta ”självhjälpsverktyg,” övningar och strategier för att reducera stress…

Grundläggande självkänsla. En grundförutsättning för att våga ta för sig i livet, tala sin sanning, vara ärlig och sätta rimliga gränser för sig själv, är en god grundläggande självkänsla. Nedan hittar du ett frågeformulär från Karolinska institutet, som använts inom psykologin i 40 år. Genom testet kan man konstatera hur väl man tycker att man duger som människa. Varje fråga besvaras ärligt på en enkel skala 1-10…

Fortsätt läsa ”Testa din Självkänsla! – Direkta ”självhjälpsverktyg,” övningar och strategier för att reducera stress…”