Blir du okontrollerbart arg – Agerar ut och känner ånger efteråt?

Många personer blir snabbt explosiva och agerar ut ilskna känslor mot sig själva eller andra. Enligt ”den spirituelle krigaren” Davidji, kallas det för ego-respons. En bra rubrik på beteendet tycker jag. När egots behov är otillfredsställda eller egot känner sig hotat emotionellt eller mentalt, kommer rädslor för misslyckande, för otillräcklighet eller att inte känna sig accepterad… Fortsätt läsa ”Blir du okontrollerbart arg – Agerar ut och känner ånger efteråt?”

HYPNOS – Är du glädjelös och upplever stress och dåligt samvete?

Känner du dig håglös, nedstämd, glädjelös, irriterad, utan kreativitet och lever med stress, oros känslor och dåligt samvete varje dag? Du kanske tvingar dig till att göra saker, eller låter bara bli. Inget är lustfyllt. Du vill hitta vägen ur den negativa spiralen, men dina intellektuella sökvägar är uttömda och inget fungerar…? Då finns lösningen djupare inom dig, på ett undermedvetet plan… Fortsätt läsa ”HYPNOS – Är du glädjelös och upplever stress och dåligt samvete?”

Hjälp mot Oro, ångest och nedstämdhet – Prova hypnosterapi

Många lider av just ångest, oro och nedstämdhet. Några upplever det som att de haft det hela livet. medan andra upplever att det startade efter en livskris för många år sedan och somliga känner ångest sedan några veckor eller månader tillbaka. Oavsett när det startade så går det att få hjälp. Ångesten är vår larmklocka som säger att vi befinner oss i fara, samtidigt är det en väckarklocka som säger; ”något måste förändras!” … Fortsätt läsa ”Hjälp mot Oro, ångest och nedstämdhet – Prova hypnosterapi”

Stressar du lätt upp dig med oro, ångest och svallande känslor? – Säger du NEJ, STOPP och sätter gränser?

Varför blir det så här? Det generellt enkla svaret är att vi använder mer kraft och tid än vad vi har då blir det stress. När vi inte hinner med och energidepåerna är uttömda ökar vår känslighet för påfrestningar och vi blir lätt ledsna, frustrerade, reaktiva eller uppgivna som i sin tur leder till dåligt samvete för att vi inte känner oss tillräckliga – Så här behöver det inte vara… Fortsätt läsa ”Stressar du lätt upp dig med oro, ångest och svallande känslor? – Säger du NEJ, STOPP och sätter gränser?”

Har du värk? – Med spänningar i skalle, käkar, axlar och/eller rygg?

Många av oss bejakar och anpassar oss efter andras behov och yttre omständigheter – När vi tar ansvar för alla andras känslor och behov glömmer vi bort oss själva. Över tid dränerar vi våra psyken/kroppar på kraft och energi… Fortsätt läsa ”Har du värk? – Med spänningar i skalle, käkar, axlar och/eller rygg?”

Från tanke till känsla till beteende – Vet du vad som styr ditt humör?

Detta resonemang utgår ifrån att allt vi kan, känner och upplever har vi lärt oss. Vi är summan av våra erfarenheter brukar man säga. Alla känslor och beteenden är inlärda. Vi identifierar något och associerar till det vi redan känner till. Allt sker förstås blixtsnabbt och undermedvetet… Fortsätt läsa ”Från tanke till känsla till beteende – Vet du vad som styr ditt humör?”

Hur påverkas du av din ”inre kritiker”? – Gör den positiv med HYPNOS!

Hur låter din inre dialog med dig själv? Är den kärleksfull och empatisk eller dömande och kritisk? Alla för vi en inre dialog med oss själva kring vårt varande, görande och kännande. Vad gör din ”inre kritiker” (ditt ego) med dig…? Fortsätt läsa ”Hur påverkas du av din ”inre kritiker”? – Gör den positiv med HYPNOS!”