HYPNOS! – Vill du komma igång och jobba med dig själv? – Prova detta!

Javisst, du kan göra mycket själv!  Du behöver fokusera på vad du vill åstadkomma. Skapa först en stark målbild och därefter går du aktivt och beslutsamt in i ditt inre och skapar – genom att se hur du tar alla dina logiska steg för att nå de mål du satt upp för dig själv. Din intention behöver vara tydlig och dina mål behöver vara överkomliga…

Fortsätt läsa ”HYPNOS! – Vill du komma igång och jobba med dig själv? – Prova detta!”

Testa din Självkänsla! – Direkta ”självhjälpsverktyg,” övningar och strategier för att reducera stress…

Grundläggande självkänsla. En grundförutsättning för att våga ta för sig i livet, tala sin sanning, vara ärlig och sätta rimliga gränser för sig själv, är en god grundläggande självkänsla. Nedan hittar du ett frågeformulär från Karolinska institutet, som använts inom psykologin i 40 år. Genom testet kan man konstatera hur väl man tycker att man duger som människa. Varje fråga besvaras ärligt på en enkel skala 1-10…

Fortsätt läsa ”Testa din Självkänsla! – Direkta ”självhjälpsverktyg,” övningar och strategier för att reducera stress…”

Vill du ändra dina negativa tankar _ Prova det här…!

Tankar är skapande och det undermedvetnas språk är bildspråket. Med ett aktivt medvetna beslut kan du skapa positiva tankar, kopplade till en positiv inre bild, i stället för att låta de automatiskt negativa tankarna härja fritt. Du tar befälet över dina tankar helt enkelt. Om dina tankar får dig att må dåligt, kan du kan ändra dem… Fortsätt läsa ”Vill du ändra dina negativa tankar _ Prova det här…!”

Ångest – en förklaring och ett hjälpande ”verktyg”…

Många lider av stress och ångest. Och behöver brottas med det varje dag. Jag vill ge en trolig och kort förklaring till varför det är på det viset i dagens morderna samhälle. Och samtidigt lämna ett effektivt verktyg på hur man på ett enkelt sätt kan ta tillbaka kontrollen…

Fortsätt läsa ”Ångest – en förklaring och ett hjälpande ”verktyg”…”